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牛肉の朴葉焼き IH Cooking Heater Recipe
朴葉の上に味噌をのせ焼いて食べる、飛弾地方で昔から親しまれてきた郷土料理を、IHクッキングヒーターのロースターを使ってご家庭で手軽に作ってみませんか。田舎味噌に西京味噌を少し加えて甘みをもたせ、牛肉の柔らかさときのこ類の食感に味噌の味と香りがプラスされた、ご飯にもお酒にもよく合うヘルシーな一品です。いよいよ秋本番になるこれからの季節に、ちょっとおもてなし気分の美味しい料理で、ゆっくり素敵なひとときを味わってみませんか。
材料
 
朴葉(乾燥) 4枚
牛フィレ肉 200g
まいたけ 1パック
しいたけ 2枚
小芋 4個
紅葉麩 1/3本
茹でぎんなん 8粒
細ネギ 4本
適量
 
(香味味噌)
 田舎味噌 150g
 西京味噌 50g
 おろししょうが 15g
 砂糖 80g
 みりん 大さじ2
 酒 大さじ4
 
スダチ 2個
七味唐辛子 適量
牛肉の朴葉焼き
栄養価(1人分)
料理手順
1. 牛肉は一口大に切り軽く塩をします。
2. まいたけはほぐし、しいたけは石付きを取って笠に切り、4つ割りにします。
3. 小芋は皮を剥き、柔らかく茹でておきます。
4. 紅葉麩は8等分に切り、細ネギは小口切りにします。
5. 朴葉は熱湯に浸けて戻しておきます。
ポイント POINT!
朴葉を戻し過ぎないようにしましょう。
柔らかくなったら取り出して、乾かないようにしておきましょう。
6. 香味味噌の材料を混ぜ合わせます。
7. 5.の朴葉に6.の香味味噌と、1.2.3.4.を盛り、七見唐辛子をふりかけて包み込み、竹串で止めてロースター火力強で8分焼き上げます。
ポイント POINT!
朴葉に材料を盛ったら、ゆっくり手前から包み込んでいきましょう。
ポイント POINT!
竹串で止めて、ロースター火力強で8分焼いていきましょう。
朴葉の葉がヒーターにあたらないように、高さがある場合は軽く押さえてください。
8. IHクッキングヒーターで温めた鉄板の上にのせ、お好みでスダチを絞ります。
【調理時間20分】
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