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真鯛の桜蒸し IH Cooking Heater Recipe
さくらの季節になりました。お料理にも春の香りを添えたいもの。旬のお魚、鯛の奥深い味わいも、ピンク色のさくらの塩漬けと生湯葉のあんが加わることで、さらにワンランク上のお味に仕上がります。日本酒とともに、ほんのり春気分…なんとなく上品で贅沢な気分にさせてくれる、そんな一品です。
材料
 
真鯛(上身) 60g×4切れ
少々
少々
赤飯 100g
しめじ 1/2パック
菜の花 8本
昆布 3cm角×4枚
桜の花の塩漬け 4本
桜の葉の塩漬け 4枚
わさび 適量
 
〈湯葉あん〉
生湯葉 1/2枚
だし汁 1cup
薄口しょうゆ 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
大さじ1/2
水溶き片栗粉 大さじ2
 
真鯛の桜蒸し
エネルギー(1人分)
料理手順
1. 桜の花、葉は塩抜きしておきます。
2. 赤飯は4個の小さな丸にまとめます。
3. しめじは石付きを取りほぐし、菜の花は4cmに切り、塩茹でにして水にさらし固く絞ります。
プロセス-1 POINT!
菜の花やしめじは、蒸し器の下段の湯を使って茹でましょう。
4. 鯛は観音開きに包丁を入れて、軽く塩、酒をふりかけて昆布の上にしばらく置きます。
5. 4.の鯛の水分をふき取り、2.の赤飯をのせ桜の葉で包みます。
6. 器に5.を入れてヒーター火力3(中火)で10分蒸し上げ、3.のしめじ、菜の花を加えてヒーター火力3(中火)で2分蒸します。
プロセス-2 POINT!
蒸し器の上より蒸気が勢い良く出ている状態で蒸し上げます。
7. 生湯葉は2cm角に刻んでおきます。
8. 鍋に湯葉あんの調味料を煮立て、7.を加えて軽く煮て、水溶き片栗粉でとろみを付けます。
プロセス-3 POINT!
鍋の中を混ぜながら、ダマにならないよう小量づつ水溶き片栗粉を加えましょう。
9. 6.に8.のあんをかけて、わさびを添えます。
【調理時間30分】
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