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牡蠣と野菜たっぷりチャウダー IH Cooking Heater Recipe
チャウダーは、魚介類、じゃがいも、ベーコン、クリームなどを入れて鍋で煮込んだ具だくさんのスープです。今回は「海のミルク」と呼ばれる完全食品の牡蠣と、タマネギ、ニンジン、セロリ、じゃがいもなどの野菜をたっぷり使って仕上げてみました。とろ火も得意なIHクッキングヒーターなら、煮込む時はもちろん、焦げやすいバターを入れる時も茶色に沸き立つこともありません。陸のミルク(牛乳)と海のミルク(牡蠣)の味わいと香り、そして野菜をたっぷりいただくホクホクチャウダーを、さっぱりした白ワインと一緒に楽しんでみませんか。
材料
 
牡蠣 20粒
白ワイン 1/2cup
50cc
タマネギ 1/2個
セロリ 1/2本
じゃがいも 1/2個
ニンジン 30g
ベーコン 2枚
バター 30g
小麦粉 大さじ3
牛乳 300cc
ブイヨン 2cup
 
塩、コショウ 各適量
 
パセリのみじん切り 適量
クラッカー 4枚
牡蠣と野菜たっぷりチャウダー
栄養価
料理手順
1. 牡蠣は塩水でキレイに洗い、白ワインと水で牡蠣に火が通る程度に煮ておきます。
ポイント POINT!
牡蠣の身に火が通るまで煮ていきましょう。白ワインを加えることで、牡蠣の臭みを取ることができます。
2. 野菜とベーコンは1cm角に切ります。
3. 鍋にバターを入れ、ヒーター火力4(中火)で熱して2.を炒め、小麦粉をふり入れます。
4. 3.に1.の茹で汁とブイヨンを数回に分けて加え、再び煮立ったらヒーター火力2(弱火)で10分〜15分柔らかく煮込みます。
ポイント POINT!
ブイヨンはスープにダマができないように、数回に分けて加えましょう。
5. 4.に牛乳を加え、ヒーター火力5(強めの中火)でひと煮立ちしたら牡蠣を加え、塩、コショウで味付けします。
ポイント POINT!
牡蠣の身は煮ると小さくなるから最後に入れ、温める程度に加熱しましょう。
6. 器に盛り付け、パセリとクラッカーをかけます。
【調理時間20分】
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