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IHクッキングヒーター IH基本レシピ集 基本とコツ【Q&A】 Switch!
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なすの味噌田楽
基本とコツ【Q&A】 野菜 焼く 和食
味噌を練る
なすの味噌田楽
栄養価(1人分)
味噌が美味しさを引き立てるコクのある味わいはご飯にもピッタリ。
材料 作り方
なす 4本
けしごま 適量
木の芽 8枚
(赤練り味噌)
  赤味噌 100g
  砂糖 大さじ2
  酒 大さじ2
  みりん 大さじ4
  卵黄 1/2個
(白練り味噌)
  白味噌 100g
  砂糖 大さじ1
  酒 大さじ1
  みりん 大さじ2
  卵黄 1/2個
1. なすは縦半分に切り、底になる部分を少し切り落として、切り口に格子に切り目を入れて水にさらします。
2. 赤味噌、白味噌をそれぞれのボールに入れて、それぞれの調味料と卵黄を加えてよくかき混ぜ、ヒーター火力1(とろ火)で滑らかに練り上げます。
3. なすの表面にサラダ油を塗り、ヒーター強のロースターで5分焼きます。
4. 3.のなすに2.の味噌を塗り、ヒーター強のロースターで1〜2分焼きます。
5. 赤味噌の上にけしごま、白味噌の上に木の芽をのせます。
Q&A 味噌を練る
Q1 味噌が焦げてしまいます。 Q&A写真
A 砂糖の入った味噌は焦げやすいので、ヒーター火力1(とろ火)でじっくり煉ってゆきましょう。IHはとろ火でも立ち消えの心配がなく安心です。
Q2 練り味噌が残ってしまいました。 Q&A写真
A タッパーなどに入れて保存をすれば1週間は大丈夫です。茹でた野菜に付けたり、味噌炒めや焼きおむすびに付けてお召し上がりください。
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