東京電力
サイト内検索
IHクッキングヒーター IH基本レシピ集 基本とコツ【Q&A】 Switch!
ホーム > IHクッキングヒーター基本とコツ > 豚肉とわかめのスープ
PDF印刷用レシピへ
豚肉とわかめのスープ
基本とコツ【Q&A】 野菜 その他 中華
炒めた野菜でスープを作る
豚肉とわかめのスープ
栄養価(1人分)
おかずとしても副菜としても使えるヘルシースープ。
材料 作り方
豚ももスライス 60g
乾燥わかめ 3g
もやし 30g
白ごま 適量
ニンニク 少々
鶏ガラスープ(2羽分) 1.5リットル
濃口しょうゆ 小さじ2
大さじ2
塩、コショウ 各少々
ねぎ 少々
しょうが 少々
山椒 少々
八角 少々
サラダ油 適量
1. 鍋にサラダ油を入れ、みじん切りにしたニンニクをヒーター火力2(弱火)で炒め、細切りした豚肉を入れてさらに炒めます。
2. もやしを入れて炒め、鶏ガラスープを加え、煮立ったらアクを取って乾燥わかめを入れます。
3. 酒、塩、コショウ、濃口しょうゆで味を調えます。(塩は控えめに)
4. 器に刻みごまを入れ、スープを注いで出来上がりです。
Q&A 炒めた野菜でスープを作る
Q1 ニンニクが焦げたり、鍋に肉が付いて取れません。
A 鍋を空焼きし過ぎたのが原因でしょう。IHクッキングヒーターは立ち上がりが早いから、油が熱くならないうちに材料を入れましょう。
Q2 スープが濁ってしまいます。 Q&A写真
A アクがスープの中に溶け込んでしまったことが原因でしょう。スープが煮立ったら鍋を少しずらしてアクを鍋の片側に寄せ、一気にアクを取りましょう。(このタイミングを逃すと、スープが濁ってしまいます。)
ホーム > IHクッキングヒーター基本とコツ
個人情報の取り扱い推奨環境