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IHクッキングヒーター IH基本レシピ集 基本とコツ【Q&A】 Switch!
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岩魚の塩焼き
基本とコツ【Q&A】 調味料
塩の効能、効果
岩魚の塩焼き
栄養価(1人分)
味を付ける調味だけでなく、下ごしらえでも重要な役割を果たし、さまざまな作用がある。
塩の効能、効果
食品の水分を吸収します。 色出しをします。 タンパク質を固めて、肉や魚の身を引き締めます。 食べ物を軟らかくします。 細菌の繁殖をおさえます。 氷と合わせて食品を冷やす。
食品の水分を吸収します。 色出しをします。 タンパク質を固めて、肉や魚の身を引き締めます。 食べ物を軟らかくします。 細菌の繁殖をおさえます。 氷と合わせて食品を冷やします。
材料
岩魚 4尾 はじかみしょうがの甘酢漬け 4本 アルミホイル       適量
塩     適量 金串又は竹串      4本
作り方
1 岩魚はぬめりを取って内臓を取り除きます。
2 頭から串を刺してうねらせます。 作り方写真
3 ひれに化粧塩をしてアルミホイルで包みます。 作り方写真
IHポイント写真
IHクッキングヒーターのロースターは、魚をはじめ、いろいろな焼き物料理がとっても簡単。オートメニューでうっかり焦がしてしまうこともありません。
4 全体に塩をしてロースター強で12分又は姿焼き自動メニューで焼き上げます。
5 アルミホイルを取り、器に盛り付けてはじかみしょうがを添えます。 作り方写真
Q&A 塩の効能、効果
Q1 塩が固まって落ち、材料へ均一に塩がふれません。 Q&A写真
A 乾いている手で塩を持ち、材料から30cm程上から指の間を塩が少しずつ落ちるようにふりましょう。
Q2 ひれが焦げてしまいます。 Q&A写真
A 焦げやすいひれはたっぷりの塩を付けて(化粧塩)おきましょう。アルミホイルをひれに巻いておくのも効果的です。
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